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牛奶里面加点它,补钙又美味

作者: 宏瑞 更新时间: 2020年03月26日 10:16:14 游览量: 180

简述:

牛奶里面加点它,补钙又美味 广东名小吃炸鲜奶可谓是家喻户晓 成为了牛奶小吃里的代表 牛奶是补充钙质的首选优

牛奶里面加点它,补钙又美味

广东名小吃炸鲜奶可谓是家喻户晓

成为了牛奶小吃里的代表

牛奶是补充钙质的首选优质食物

除了饮用,做一款美味的炸鲜奶也是不错的

看似复杂,掌握几个步骤,在家也能制作

还能根据个人口味和健康进行搭配!

那么流动丝滑的鲜牛奶是怎样成块的?

炸鲜奶的外皮又有什么讲究?

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杨杰

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厨具

奶锅 玻璃碗 炒锅

食材

新鲜牛奶、玉米淀粉、面粉

椰汁、各类果干、吉士粉

1

做奶膏

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500g鲜牛奶、100g玉米淀粉、少许椰汁、吉士粉搅拌均匀,放入锅中隔水加热。待牛奶加热至粘稠,可加入杏仁、蔓越莓等果干调味。

知识点

李缨

北京宣武医院营养科主任

牛奶是非常好的优质蛋白和钙的来源

建议每人每天喝300ml左右的牛奶

2

冷藏

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将牛奶倒入刷油的玻璃碗中,冷藏1小时,形成奶块后取出,切成长条备用。

3

调脆浆糊

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100g面粉、10g玉米淀粉、12g泡打粉,加入150克的水,混合均匀,再加入少许食用油,增加酥脆口感。

4

炸制

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奶块裹上糊后,5成油温下锅炸制,待表面炸至金黄后即可。