深圳便民网-深圳分类信息网-提供本地实用的便民信息

深圳便民网-深圳分类信息网-提供本地实用的便民信息

深圳便民网是深圳市综合门户网站,汇聚深圳新闻、汽车、美食、旅游、人事人才、教育、房产等众多优质频道,力求为广大网友提供最新最快最全面的深圳本地生活资讯信息,方便你我他.想了解更多深圳信息就来深圳便民网.

菜单导航
深圳便民网 > 深圳美食 > 正文

三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜

作者: 宏瑞 更新时间: 2020年02月16日 13:50:37 游览量: 128

简述:

三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜 三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜,清热泻火,降脂降压,好处多多 豆芽炒肉 豆芽是

三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜

三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜,清热泻火,降脂降压,好处多多






三伏天注意饮食,推荐常吃这3菜




豆芽炒肉

豆芽是一种清淡爽口的美味,搭配猪肉营养价值更加出色,富含维生素和矿物质,为身体提供营养,而且有利于清除身体的毒素,清热解毒,预防疾病的发生,起到清热泻火,增强身体的免疫力,早食早受益。


芹菜炒木耳

木耳和芹菜鲜嫩脆口,色香味俱全,营养价值非常高。木耳富含许多的铁元素和矿物质等成分,芹菜搭配木耳,不仅仅满足人们一天的能量,促进营养快速吸收,帮助改善你们的气色,而且有利于消化功能的改善,胃口超级棒,还可以降脂降压,早食早受益。


黄瓜鸡蛋汤

鸡蛋作为补充高蛋白最快的来源之一,鸡蛋中百分之九十八的营养都可以直接被肠胃吸收利用,老人吃了可以延年益寿、预防癌症,小朋友吃了可以提高智力,促进发育。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。这道黄瓜鸡蛋汤,清爽可口,老少皆宜,要常常做给家人吃。

TAG标签: